Yoga Anti-Stress

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
60 min

Calories brûlées
290

UN COURS AXÉ SUR LA RELAXATION

Ah le stress urbain, la ville et ses bruits, la circulation routière, le rythme professionnel… A celles et ceux qui se sentent proches du burn-out, le club de fitness Wellness Prado (Marseille) conseille une cure de yoga anti-stress !

Ce concept développé sur mesure par nos équipes sportives, associe des postures de yoga ciblées à un travail sur le souffle. Le bonus de ce cours de yoga anti-stress : les techniques de gestion du stress enseignées par le coach. Précieux et utile au quotidien !

A caser dans votre agenda au moins une fois par semaine.






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