Wellcircuit

Objectifs
Me muscler
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
500

UN CIRCUIT TRAINING DE MUSCULATION DOUCE !

Vous avez toujours eu envie de pratiquer la musculation sans oser franchir le pas ? Avec le circuit spécial renforcement musculaire de votre club de sport Wellness Prado à Marseille, à vous le galbe !

Conçu sous la forme d’un circuit à réaliser en petit groupe et sous les instructions d’un coach, Wellcircuit prône une version douce de la musculation. Le cours se déroule sur des appareils munis de systèmes hydrauliques qui limitent les impacts et donc les risques de blessures. Avec son volet cardio, ce circuit training améliore en outre l’endurance et resculpte la silhouette sans faire exploser les biscottos. L’idéal pour débuter !

A tester aussi à Marseille 8e : Bodypump™, Bodysculpt, Les Mills Grit Series™.






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