TRX

Objectifs
Me muscler
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
400

Un travail en suspension

Connaissez-vous le renforcement musculaire pratiqué en suspension à l’aide de sangles ? C’est ce que votre centre de remise en forme Wellness à Marseille 8 vous propose de découvrir.

Le concept : un cours en mini groupe pour réaliser des exercices chronométrés à l’aide du TRX.

Debout, allongé face au sol, sur les côtés… les postures varient à l’infini et se succèdent en mode circuit training pour plus d’intensité. Résultat : le corps se gaine, la silhouette se galbe et les kilos superflus disparaissent au fil des séances.

Pour compléter : Bodyattack™, Grit™ cardio ou plyo, stretching.






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