Tai-chi

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 min

Calories brûlées

Cours collectifs Tai-Chi

Retrouvez cet art chinois dédié au bien-être dans votre centre de remise en forme Wellness Prado à Marseille !

Le concept a été décliné par notre équipe de coachs sportifs pour s’adapter au format d’un cours de fitness. Le credo du tai-chi ? Un travail tout en douceur sur les énergies vitales grâce à une combinaison lente et fluide de mouvements amples. En prime, un complément sur la respiration et le recentrage. Idéal pour rééquilibrer vos énergies !

A pratiquer aussi à Marseille : yoga, Pilates, stretching…






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