Sprint™

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
30 min

Calories brûlées
450

Vous connaissez déjà le RPM™ mais… avez-vous testé le Sprint™ ? Ce concept de cycling indoor développé par Les Mills vous propose des sensations sport mémorables.

Pour les expérimenter, direction le studio de bike de votre club de fitness Wellness Prado à Marseille (Rond-point du Prado – 8e arr). La promesse du Sprint™ : un travail de fond sur l’endurance, un tempo des plus punchy et… pas moins de 450 calories brûlées en seulement 30 mn !

Le secret du Sprint™ : ses enchaînements extrêmes sont basés sur la méthode HIIT (Interval Training de Haute Intensité). A ne pas manquer !






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