Pilates Ball

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45

Calories brûlées
390

UN MIX ORIGINAL À PRATIQUER CHEZ WELLNESS

Si comme beaucoup d’entre nous, vous souffrez régulièrement du dos, votre centre de remise en forme Wellness à Marseille Prado vous recommande de tester un cours de Pilates Ball.

Développé sur mesure par les coachs du club, ce cours de fitness associe les bienfaits du Pilates (renforcement musculaire en profondeur, travail sur la respiration) et du Swiss Ball, le ballon fitness utilisé pour renforcer et rééduquer les muscles du dos. Résultat : après quelques cours de Pilates Ball, vous constatez une amélioration côté posture et équilibre avec, pour conséquence directe, l’atténuation des lombalgies.

A tester aussi à Marseille : le Pilates traditionnel.






Découvrez des activités similaires