L.I.A

Objectifs
Être en forme
Me défouler
Perdre du poids

Durée
45 ou 60 min

Calories brûlées
530

UN COURS TOUT EN CHORÉGRAPHIES !

Que signifient ces trois lettres ? Low Impact Aerobic !

En clair, ce cours de danse fitness enseigné dans votre club de sport Wellness à Marseille (Prado 8) ne comporte aucun impact afin de préserver les articulations fragiles. Mais rassurez-vous, rien à voir avec une activité plan plan. Bien au contraire, LIA stimule le bloc cardio-vasculaire de manière intense et challenge votre coordination grâce à des enchaînements de pas ultra-techniques.

Le must pour onduler comme un pro en musique tout en préservant genoux et chevilles fragiles !






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