Grit Cardio™

Objectifs
Être en forme
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
600

COURS COLLECTIFS GRIT CARDIO™

45 mn de pure intensité cardio, ça vous tente ? Pour expérimenter Grit™ version Cardio, rendez-vous dans votre centre de remise en forme Wellness à Marseille (Prado – 8).

Ce concept fitness développé par Les Mills est le volet cardio d’un programme complet qui mixe Grit Force™ et Plyo™. Particulièrement efficace pour brûler des calories et améliorer l’endurance, Grit Cardio™ s’appuie sur la méthode HIIT (Interval Training de Haute Intensité).

Le cours est prodigué en petit groupe (4 à 8 personnes) ou en team training. Le top pour adopter un programme de remise en forme efficace !






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