Gym soft

Objectifs
Être en forme

Durée
45 min

Calories brûlées
230

UN COURS DE TONIFICATION

Musclez-vous en douceur et en toute sécurité avec un cours de gym soft à Marseille !

La gym douce s’adresse aux seniors, aux sportifs débutants et aux personnes fragilisées, avec des cours de 60 ou 90 mn. Au programme : des exercices de renforcement musculaire profond inspirés du Pilates, du yoga et du stretching. Ils permettent d’améliorer rapidement l’équilibre et la mobilité articulaire, tout en apportant une grande sensation de bien-être.

A pratiquer une fois par semaine dans la salle de cours collectifs de votre centre de remise en forme à Marseille Prado 8.






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