Cross training

Objectifs
Être en forme
me défouler
Me muscler
Perdre du poids

Durée
45 ou 60 min

Calories brûlées
680

Amateurs de Grit™, de CrossFit® et autres entraînements fonctionnels dans l’air du temps, ce cours est fait pour vous !

Avec le Cross Training by Wellness Prado (Marseille 8), accédez à un concept qui mêle haltérophilie (mouvements de musculation traditionnelle), gymnastique et athlétisme afin d’optimiser toutes vos capacités corporelles. La promesse du Cross Training ? Développer votre puissance, optimiser votre synchronisation ou encore améliorer votre équilibre. Ultra-complet !

Dans le même esprit : Les Mills Grit Series™ (version Force, Cardio et Plyo).






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