Boxing

Objectifs
Me défouler
Perdre du poids

Durée
60 min

Calories brûlées
675

UN COURS CARDIO INTENSE

Et si vous pratiquiez la boxe à Marseille 8e, côté Prado ? Avec le boxing, vous accédez à un cours développé par un boxeur et coach Wellness.

Formaté pour s’adapter à un club de sport multi-activités, ce concept exclusif n’en est pas moins fidèle à la discipline d’origine. Avis aux puristes, c’est au milieu des sacs de frappe que vous vous échauffez à l’aide d’une corde à sauter avant d’enfiler vos gants pour effectuer 3 rounds de 2 mn chacun.

Au programme : des combinaisons de coups solo (boxe anglaise, kick boxing, boxe Thaï), des combats à deux (les coups sont portés en direction des gants de l’adversaire) et des exercices pour affûter votre jeu de jambes.

Prêts à fighter ?!






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