Bodybalance™

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 ou 60 min

Calories brûlées
390

UN CONCEPT ZEN LES MILLS

Zen, soyons zen… Trop facile avec Bodybalance !

Ce concept soft développé par Les Mills vous est proposé par votre centre de remise en forme premium Wellness à Marseille (Prado 8). L’originalité de ce cours de fitness orienté relaxation et gainage ? Un mix audacieux entre Pilates, tai-chi et yoga. Idéal pour renforcer vos muscles profonds, assouplir vos articulations et peaufiner votre équilibre.

La bonne fréquence pour pratiquer Bodybalance : au moins une fois par semaine en alternance avec d’autres cours collectifs cardio ou renfo.






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